【防治便秘懒办法】发现宝宝便秘也是很多麻麻关心的事，分享点自己的食疗小心得！

2020-09-19 23:05 来自我爱儿子社区：宝宝疾病 阅读(0) 评论(52)

所谓的懒办法就是不用去医院那么麻烦，也不用花费太多功夫做出来的办法

因为有次写了一篇关于【宝宝便秘那点事】的文章，也没什么食谱，管管叫我再写具体点分享。我想了想，觉得自己做的实在是很简单，就在这里总结一下，一般总会有效果，反正我家逗宝是保持每日有大便。

纯母乳的宝宝应该不会便秘吧，因为母乳里面含水量高，宝宝拉粑粑次数也多。我也没体验过

a.奶粉宝宝如果便秘，建议奶粉可少加十毫升，一两次就够了。

b.四个月后的宝宝可以喝少量温水或 1:1冲稀的苹果汁。纯果汁不能喝，但是冲稀的是可以的，我家那时候喝半碗就有效，而且很饥渴。




还能喝点菜汁，方法：把菜叶撕或剪成小块，放水里煮，煮出来的菜水放凉点给宝宝喝，也是喝少量。如图






c.六个月添加辅食后便秘，要保证每日有蔬菜水果。米粉也可以冲稀一点。

食谱一直以来就是
菜泥拌米粉，
菜泥拌蛋黄，
菜泥拌面条，
菜泥拌粥，
碎菜拌饭。

做的最多的菜是青菜，大白菜，卷心菜，花菜，南瓜，胡萝卜。方法跟煮菜汁一样，撕成小块煮烂，用料理棒捣成泥。没用料理机搅因为每顿就这么一点，棒子捣也很方便。如图





这样的水煮菜我们一直吃到现在十四个月依然是这种做法 就是现在不用捣成泥了，我真的是够懒的。但是我觉得这样【宝宝不加盐，油比较有益健康】！当然肉鱼也加的， 记住蔬菜一定要多于荤肉哦！可以发现我们宝宝吃的很清淡吧










d.水果宝宝经常要吃，天冷我会隔天给她吃，吃的最多的当然是刮苹果。像柚子，香蕉，草莓这种凉性水果宝宝一吃就拉，少吃或不吃。如果便秘可以吃一点点试试。

e. 最后一个办法也可以试试按摩。
每天睡前給宝宝揉揉肚脐周围，跟大人便秘一样，会有效果。
还有一种方法前天书上看到，是沿着宝宝食指根部往指尖推，或者捏个十几次。
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谢谢宝妈的分享，太好了，宝宝经常大便脸憋的通红可着急了，回去试一下，常吃应该会好一些的
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7楼 鱼宝宝666：

谢谢宝妈的分享，太好了，宝宝经常大便脸憋的通红可着急了，回去试一下，常吃应该会好一些的

嗯，晚饭一定要有素菜
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跟我家碗一样耶
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9楼 等你，豆豆：

跟我家碗一样耶

哈哈
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跟我家碗一样
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我家也是这么吃，可是宝宝随时都有便秘现象
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7楼 鱼宝宝666：

谢谢宝妈的分享，太好了，宝宝经常大便脸憋的通红可着急了，回去试一下，常吃应该会好一些的

宝妈也可以给孩子喝点乳酸菌酸奶之类的，或者奶粉也会改善这种情况
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12楼 我家超哥：

我家也是这么吃，可是宝宝随时都有便秘现象

可以给宝宝加点乳酸菌奶粉吃，效果很好，都是活性菌里面，类似于益生菌，但是比单纯的益生菌效果好营养好
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我家就出生那几天喝的奶粉，7个月了在没喝过，不知道喜不喜欢
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12楼 我家超哥：

我家也是这么吃，可是宝宝随时都有便秘现象

很多原因很多方法，喝水啊，冲稀的苹果汁啊，有没有奶粉冲太浓啊，有没有给他揉小腹啊。。。。
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我家宝宝这段三四天才拉一次 拉的时候还很费劲 给她弄蔬菜她不吃 天天吃香蕉苹果 也不管用 不知道怎么办了？
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18楼 孕妈小鱼：

我家宝宝这段三四天才拉一次 拉的时候还很费劲 给她弄蔬菜她不吃 天天吃香蕉苹果 也不管用 不知道怎么办了？

蔬菜一定要吃的，现在的大白菜最通便便，不吃就打成泥混在饭里让她感觉不到
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19楼 Patty麻麻：

蔬菜一定要吃的，现在的大白菜最通便便，不吃就打成泥混在饭里让她感觉不到

谢谢宝妈 回头试试 主要是我家孩子也不怎么吃饭 要吃也是吃几口 就吃母乳
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