生完宝宝已经6天了，说说我秒顺的过程，生前有腰酸的征兆，凌晨4点开始疼就是5分钟左右一次，我叫醒老公起床穿衣服，下楼开车去医院，路上持续5分钟一次，到医院，抽血检查，宫口开了3指多，直接在产房没出去，此时已经是2分钟不到疼一次，产房做做心电图，检查就上产床了。上产床，医生检查下宫口就说，有阵疼的时候就可以用力了。这也是最重要最疼的时候，第一次用力还能承受随着宫缩羊水流出在把孩子往下推，第二次用力的时候就受不了了这个时候孩子撑开盆骨随着羊水往产道走，第三次用力头就快出来了，医生说这时候用力不要停，不用等阵疼的时候，此时疼的腿都在发抖不想生的心都有了，切记此时不要夹腿，容易伤到孩子。此时医生就不让用力了，另外一个医生过来按压我的肚子，孩子的肩膀和脚顺着羊水就出来了。疼痛感顿时减轻，胎盘出来后肚子就彻底瘪下去了，5点36分一个半小时顺利生完。这时候医生会给打一针宫缩针促进宫缩，检查阴道口有没有撕裂，我是轻微撕裂缝了2针。缝完针就在产床上静躺半个多小时，医生会隔一会儿按压你的肚子，排恶露。不过子宫会因为每次宫缩变硬，感觉里面像是有一块硬石头，按压肚子的时候开始挺疼的，有想踢医生的感觉
。按压2-3次后医生就会推你去产妇病房了。整个的产房经历就结束了。
分享给即将生产的准妈妈几个实用方法：1.多走动，爬楼梯最好，只上不下，每天2次，6层楼。蹲下，起立每天10次（胎盘低置不要做）。盆肌训练，生的时候产床叉腿有好处。
2.练习腹式呼吸，鼻子吸气鼓肚子，嘴吐气。生产用力的时候吸吐2次，吸气憋气往下用力。
3.有阵疼的时候一定要坚持多走动，直到2-3分钟疼一次，大便憋不住的时候你就要上产床了。上了产床不用顾及什么，想拉就用力拉，想尿就尿。这都是必须要经过的过程。
最后附上我家小公主4天的照片.祝大家都超快顺。
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我不是lmj
21楼2020-09-20 17:48
小风信子
1楼2020-09-20 15:35
愛如潮水
2楼2020-09-20 20:55
樂心03123
3楼2020-09-20 00:16
1楼 小风信子：
生孩子确实是一个很难忘的过程，宝妈现在需要好好坐月子哦，月子里多注意休息，分享的秒顺经验很实用呢
樂心03123
4楼2020-09-20 00:17
2楼 愛如潮水：
谢谢宝妈的分享
樂心03123
5楼2020-09-20 00:20
小猴快来妈妈这里
6楼2020-09-20 00:27
人走茶凉?
7楼2020-09-20 00:44
樂心03123
8楼2020-09-20 01:43
6楼 小猴快来妈妈这里：
宝妈辛苦了，
樂心03123
9楼2020-09-20 01:44
7楼 人走茶凉?：
接发动接顺产
帆妞麻麻
10楼2020-09-20 04:36
葡萄酒好喝
11楼2020-09-20 10:15
快乐小小白
12楼2020-09-20 11:32
樂心03123
13楼2020-09-20 13:49
10楼 帆妞麻麻：
恭喜
樂心03123
14楼2020-09-20 13:49
11楼 葡萄酒好喝：
恭喜
谖崽妈
15楼2020-09-20 16:23
爱笑的眼睛
16楼2020-09-20 11:51
时间的跳跃
17楼2020-09-20 17:18
邱家小公主?
18楼2020-09-20 17:21
…依依？
19楼2020-09-20 17:34
小葡萄-妈
20楼2020-09-20 17:35